Зачем необходимо употреблять спортивное питание ?

При активных занятиях спортом вы скорее всего преследуете следующие цели :

- набор сухой мышечной массы
- снижение веса
- поддержание отличной физической формы.

Кроме интенсивных тренировок, залогом успеха является правильное питание.

Ваш ежедневный рацион должен обязательно содержать :

- белки
-углеводы
-жиры
-витамины и клетчатку

Причём при активной фазе набора мышечной массы или сжигании жира вы должны потреблять ежедневно существенное количество белка ! И как советуют профессионалы дозировки начинаются от 1,5-2 гр на 1 кг вашего веса в день !

БЕЛОК – ЭТО ОСНОВА (строительный материал) ВАШИХ МЫШЦ !!!

Нет белка – нет смысла от тренировки ! 
Для примера , чтобы пополнить ежедневный запас белка на стадии набора мышечной массы, мужчине весом 90 кг нужно употребить в течении суток не менее 180 гр белка. Если пересчитать на продукты которые мы едим это :

- 1 крупная (около 300 гр каждая) куриная грудка - 57гр.белка
- 1 крупный говяжий стейк (также около 300 гр) – 51 гр. белка
- десяток яиц – 35 гр белка,
- 200 гр пачка творога – 36 гр. белка
- 0.5 литра молока – 15 гр.белка
Итог : 194 гр белка.

Согласитесь объём – внушителен ! А если ещё учесть то, что этот список необходимо дополнить пищей богатой углеводами и клетчаткой , т.е. кашами, фруктами и овощами – то уверен вы согласитесь со мной в том, что не каждый физически сможет физически осилить такой объём пищи.

И даже если вам удасться съесть всё это , то за три стандартных подхода (завтрак, обед и ужин) – это не получиться. Это минимум 5-6 приёмов пищи. В противном случае вы попросту перегрузите свой желудок и вместо объёмных мышц получите бесформенное пузо…
Т.е. , если вы не находитесь весь день на одном месте поблизости от холодильника и микроволновки – вам нужно носить в течении рабочего дня с собой сумку-термос с вашей ежедневной провизией. Это как минимум неудобно, а как максимум может привести к несварению и проблемам с желудком от постоянного приёма холодной пищи.

Для тех кто преследует цель жиросжигание тема стандартного питания ещё более плачевна по причине большого приёма жира совместно с данным (см.выше) объёмом пищи !

Поэтому всё больше людей выбирают дополнение к своему обычному питанию – СПОРТПИТ !
Это абсолютно безвредный вариант дополнить ваш ежедневный рацион продуктом с большим , по сравнению со стандартной пищей содержанием белка.

К примеру стандартный 300 гр протеиновый коктейль может содержать порядка 30-40 гр белка, что аналогично десятку яиц съеденному за раз. Как говориться почувствуете разницу !

19

Наша компания поставляет два вида белка :

- в жидком виде (яичный 100% белок),
- сухой (в виде порошка).

Оба продукта 100% натуральный ЖИВОТНЫЙ БЕЛОК без каких либо примесей, консервантов, ГМО и т.д.

Т.е. если вы хотите действительно достичь поставленную цель, а не праздно посещать спортзал и убивать своё время, нервы и деньги вам обязательно необходимо добавить в свой ежедневный рацион спортивное питание!

А чтобы убедиться в безопасности и необходимости употребления протеина при активных занятиях спортом см. видео ссылки ниже…

Почитать ещё о протеине можно тут.